enero 21, 2014

La gripe en las personas mayores

La gripe es una enfermedad viral, transmitida por el virus Influenza tipo A,  que se contagia fácilmente,  por lo que, se recomienda la vacunación en las personas de edad avanzada y en las  portadoras de enfermedades crónicas para reducir la tasa de mortalidad y evitar las complicaciones respiratorias graves.
Se trata de una dosis anual que se revisa todos los años para seleccionar la cepa viral correspondiente.

A quienes vacunar:

- Personas mayores de 60 años
- Pacientes con enfermedades crónicas ( Diabetes, Cardiopatías, Asma, Insuficiencia Renal, etc.)
- Personal que trabaje en instituciones cerradas o que convivan con personas de riesgo
- Inmunosuprimidos
- Embarazadas en cualquier trimestre de gestación
- Personas que realicen trabajos en la comunidad (policías, bomberos, personal sanitario, conductores de autobuses, etc)

No se puede olvidar que la gripe es una enfermedad que produce graves problemas a nivel mundial debido al sobrecoste económico por el aumento de la tasa de mortalidad, el incremento de las bajas laborales del personal de riesgo y el elevado número de las hospitalizaciones que producen las complicaciones de esta enfermedad

enero 9, 2014

Descubrir que un familiar tiene Alzheimer

Muchas veces lo estamos viendo pero no lo creemos, es duro descubrir que un familiar tiene la enfermedad de Alzheimer. Por ello, sugerimos algunas pautas que pueden ayudar a sobrellevar el primer impacto:

  • Pregunte al médico todas las cuestiones sobre la enfermedad de Alzheimer. Interésese por los tratamientos más efectivos para aliviar los síntomas y resolver los problemas de conducta.
  • Póngase en contacto con organizaciones relacionadas con la enfermedad. Encontrará ayuda sobre cómo atender a la persona que tiene Alzheimer y apoyo de otros familiares y de especialistas.
  • Analice cómo actúa cada día para determinar si es capaz de desarrollar una rutina que le permita realizar labores diarias con menos dificultades. Si hay momentos durante el día en que la persona que tiene Alzheimer está menos confundida o coopera más fácilmente, planifique su rutina para sacarle el mayor provecho posible a esos momentos. La persona situación de la persona puede cambiar día a día, así que trate de ser flexible y adapte su rutina.
  • Si usted es el cuidador, evite que la enfermedad le consuma, utilice centros de día o cuidadores expertos en casa, como los que proporciona mayores y hogar. Tampoco olvide tomarse unas vacaciones de vez en cuando y fines de semana, para ello, puede contar con especialistas o con centros especializados que admiten estancias cortas. No se preocupe, su familiar estará atendido por profesionales.
  • Haga planes para el futuro, ponga en orden todos los documentos e incluso piense en alternativas para el cuidado de su familiar largo plazo.

Sabemos que el camino es muy difícil y duro.

diciembre 18, 2013

Por una Navidad sin excesos

Llega la Navidad y con ella las comidas copiosas y las ganas de saltarnos la dieta equilibrada. Para no tener que lamentar los excesos navideños estas son algunas recomendaciones:

No beber más de la cuenta, el alcohol puede interaccionar con los medicamentos, especialmente psicofármacos, con lo que se puede incrementar el riesgo de inestabilidad y, por supuesto, de caída. Además, existe un riesgo de hipotermia en caso de intoxicación etílica ya que las personas mayores suelen tener dificultades en la regulación de la temperatura corporal.

No comer más de la cuenta, las comidas copiosas dificultan la digestión.

No abusar de las grasas.

Evitar los alimentos enlatados o precocinados y los que llevan la sal como conservante.

Y, comer acompañado, disfrutar de las fiestas y salir a la calle abrigados.

¡Feliz Navidad!  Y ¡cuidado con los excesos!

abril 21, 2013

Alimentación sana, el mejor remedio

A una edad avanzada hay más posibilidad de padecer problemas de anemia, hipertensión, diabetes, etc. Pero una alimentación sana y equilibrada permite prevenir continuas visitas al médico por pequeños achaques.

Es un error que las personas mayores se desentiendan de ir a la compra o de cocinar. Es importante involucrarse en la medida de lo posible en las tareas diarias del hogar, ya que ayuda a retrasar el envejecimiento, favorece la dieta sana y es un entretenimiento que además ejercita la mente.

Comer fruta es fácil y saludable:
No hay nada mas beneficioso que un buen zumo de naranja o de fruta fresca al levantarse o una macedonia o un batido natural de frutas variadas. Esto reporta energía positiva para todo el día. El consumo de fruta fresca tiene un efecto protector contra enfermedades crónicas tales como dolencias cardiovasculares, diabetes, obesidad…

Verduras en la dieta diaria
Las verduras cocidas al vapor es una opción barata y muy fácil de cocinar. También se recomiendan las ensaladas, purés y cremas de verduras y hortalizas.

Sopas frías y calientes
Ahora que se acerca el verano es recomendable una taza de gazpacho a diario o sopita fría de ajo blanco con uvas de temporada. Por la noches lo mas recomendable un caldo o sopa caliente que sirve para entonar y para contrarrestar la perdida natural de líquido.

Carne y pescado
Dentro de la dieta es recomendable 2 o 3 días a la semana pescado o carne, intentando alternarlos.

Entre horas viene bien una gelatina fresca, zumos o frutas variadas. Para terminar los lácteos en sus múltiples variantes.

abril 13, 2013

Los mejores cuidados en casa

Nos enfrentamos a una nueva realidad dentro de los países desarrollados, las sociedades cada vez mas envejecidas. En España la tasa de envejecimiento se encuentra entre una de las mayores de toda Europa. El reto que de esta situación es poder ofrecer a las personas mayores una atención cada vez mas personalizada, que les permita disfrutar de una mejor calidad de vida.

Mayoresyhogar persigue desde su puesta en marcha este principio: intentar que nuestros mayores tengan mientras sea posible los mejores cuidados personalizados en su propio domicilio, adaptando aquellos inconvenientes para hacer posible el cuidado y la atención personalizada.

Este objetivo requiere que nos comprometamos con la innovación, para ofrecer a nuestros mayores las últimas novedades en el cuidado de la salud, y que nos marquemos como objetivo la POTENCIACIÓN DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO.

Los mayores son la experiencia, un valor añadido que hay que cuidar y del que se debe aprender mucho. Por eso nos parece que hay que realizar un esfuerzo para que nuestros mayores vivan su vida de forma digna y plena. El cariño entre cuidador y asistido, el trato personal, es insustituible. Por eso apostamos.

agosto 29, 2012

Construir un proyecto vital

“Hace un tiempo una persona con 65 años no podía iniciar nuevos proyectos vitales, hoy en día sí, pues tiene 25 años por delante”. Así lo cree María Teresa Sancho, psicóloga especializada en geriatría y asesora técnica de la Fundación Matia. Se trata de un nuevo paradigma, surgido en torno a la Asamblea Mundial del Envejecimiento, y promovido por la Organización Mundial de la Salud, que busca promover entre las personas mayores una manera de envejecer, más saludable y más autónoma.

Tal como explica Sancho, para lograr desarrollar un envejecimiento activo “lo más importante es que las personas se sientan comprometidas por la vida”. Para ello propone trabajar en torno a tres pilares: los mayores deben cuidar su salud mediante el ejercicio físico y el mantenimiento cognitivo; deben participar en la sociedad, manteniendo un proyecto de vida que les mantenga conectados con ella; y, por último, deben tener acceso a un nivel económico digno. Un determinante esencial este último que, según Sancho, todavía se tiene, pero “es evidente que está en peligro”.

“En este momento”, explica Sancho, “las personas se jubilan en condiciones bastante dignas, pero tras abandonar el trabajo, un elemento clave para afrontar esta parte de la vida es construir un proyecto vital”. No basta, según la psicóloga, con apuntarse a cursillos y actividades al jubilarse: “Son cosas temporales, y una vez que las personas se cansan de ellas entran en crisis personales. Hay que comprometerse en un proyecto vital. Sentir que tu vida sirve para algo, algo que depende de lo que aportes a la sociedad”.

Información extraía de la información publicada en El Confidencial por Miguel Ayuso

agosto 9, 2012

¿Cómo prevenir la deshidratación?

Las personas mayores a menudo no notan los síntomas de deshidratación, por ello, ante la ola de calor de este verano, desde Asenjo Cuida recomendamos:

• Beber bastantes líquidos, al menos 2 litros diarios, sobre todo agua, zumos, bebidas isotónicao leche, por ejemplo, aunque no se sienta sed.

• Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.

• Aumentar el consumo de frutas de verano y verduras como gazpachos ligeros y ensaladas para recargar el organismo de sales minerales.

• Bañarse o ducharse con agua fresca, así como refrescarse con paños húmedos en las horas de más calor.

• Permanecer durante el mayor tiempo posible en la sala más fresca de la casa.

• Si en su casa no hay un sitio fresco o con aire acondicionado o ventilador, puede ir durante dos o tres horas a un centro refrigerado cercano (centro comercial, centros de la tercera edad, biblioteca….).

• Si se siente mal por el calor, si nota calambres musculares en brazos y piernas o en el abdomen, por favor, pida ayuda inmediatamente.

• Se debe estar alerta ante señales de aturdimiento, debilidad o insomnio habitual, que son síntomas de agotamiento por calor

junio 19, 2012

Damos de alta a los empleados de hogar

Asenjo Cuida ayuda a las familias empleadoras y a las empleadas de hogar a realizar todos los trámites de alta en la seguridad social, la realización de contratos y las nóminas. Asenjo Cuida, empresa especializada en ayuda a domicilio, cuenta con un departamento jurídico especialista en la gestión de altas en la seguridad social.

Es importante recordar que el próximo 30 de junio finaliza el periodo transitorio para acogerse al nuevo Régimen Especial del Hogar. Por ello, el secretario de Estado de la Seguridad Social, Tomás Burgos, anima a los empleados de hogar a que se den de alta en el nuevo sistema que les integra en el Régimen General para evitar situaciones de desprotección “indeseables.

Burgos ha recordado que el 1 de julio acaba el período transitorio para que los empleados del hogar que están afiliados al Régimen Especial del Hogar -se extingue el 30 de junio- se pasen al nuevo Sistema Especial del Hogar.

El secretario de Estado ha advertido de que los trabajadores que presten sus servicios para único empleador serán regulados “de oficio” y la base de cotización que se les aplicará será la del tramo superior. En cuanto a los que trabajen de manera parcial o discontinua para varios empleadores serán dados de baja el 1 de julio del Régimen Especial del Hogar, con lo que perderán su protección.

De acuerdo con los datos de afiliación del mes de mayo, de los 321.190 trabajadores del hogar, 151.934 ya se han pasado al régimen general, mientras que 169.256 continúan en el que desaparecerá el 1 de julio.

Redacción y Finanzas.com